6 فوائد صحية غير متوقعة للمشي
يغفل كثير منا عن فوائد المشي الصحية، رغم أنها لا تحتاج إلى تمارين شاقة أو أداء بدني عالٍ، فما هي؟
يغفل كثير منا عن فوائد المشي الصحية، رغم أنها لا تحتاج إلى تمارين شاقة أو أداء بدني عالٍ، فما هي؟
يؤثر العقم على جميع جوانب حياة الناس، مما قد يتسبب في العديد من الاضطرابات النفسية والعاطفية أو حتى العواقب الاجتماعية.
تساعد ممارسة الجنس على النوم نتيجة إفراز مجموعة من الهرمونات التي تساعد على تخفيف القلق والتوتر وتحفيز الاسترخاء والنوم.
يعد سن اليأس مرحلة انقطاع الطمث، حيث لا ترحب معظم النساء بأعراضه النفسية. فما هو سن اليأس؟ وما هي أعراضه النفسية المؤثرة في المرأة؟
يعتبر مرض السكري من الأمراض الشائعة، وهنالك تأثير كبير للتوتر والحالة النفسية على مرض السكري وقد تم اثبات ذلك بالعديد من الأبحاث.
فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في الأكل يجعل الشخص مهووساً بوزنه ونوعية طعامه، ويتسم بفقدان الوزن، أو صعوبة في الحفاظ على وزن مناسب.
اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة اكتئابية حقيقية وشائعة جداً تحدث أثناء الحمل أو بعده، ويمكن أن تتراوح أعراضها من خفيفة إلى شديدة.
اضطراب الأكل القهري هو أحدث اضطرابات الأكل نفسية المنشأ المعترف بها رسمياً في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية وأكثرها شيوعاً.
إن استخدام الأعشاب لعلاج الاكتئاب من العلاجات الطبية التي دخلت مجالاً هاماً في الطب النفسي إلى جانب العلاجات الدوائية. فما هي هذه الأعشاب؟
قد يكون أمراً طبيعياً أن تتجنب تناول كميات مفرطة من الطعام للحفاظ على وزن صحي، ولكن المبالغة والإفراط في ذلك مرتبط باضطرابات الأكل النفسية.