6 فوائد صحية غير متوقعة للمشي

يعتبر مرض السكري من الأمراض الشائعة، وهنالك تأثير كبير للتوتر والحالة النفسية على مرض السكري وقد تم اثبات ذلك بالعديد من الأبحاث.

فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في الأكل يجعل الشخص مهووساً بوزنه ونوعية طعامه، ويتسم بفقدان الوزن، أو صعوبة في الحفاظ على وزن مناسب.

اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة اكتئابية حقيقية وشائعة جداً تحدث أثناء الحمل أو بعده، ويمكن أن تتراوح أعراضها من خفيفة إلى شديدة.

اضطراب الأكل القهري هو أحدث اضطرابات الأكل نفسية المنشأ المعترف بها رسمياً في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية وأكثرها شيوعاً.

إن استخدام الأعشاب لعلاج الاكتئاب من العلاجات الطبية التي دخلت مجالاً هاماً في الطب النفسي إلى جانب العلاجات الدوائية. فما هي هذه الأعشاب؟

قد يكون أمراً طبيعياً أن تتجنب تناول كميات مفرطة من الطعام للحفاظ على وزن صحي، ولكن المبالغة والإفراط في ذلك مرتبط باضطرابات الأكل النفسية.