٩ فوائد للثوم لم تكن تعرفها
يستخدم الثوم بكثير من الأطباق كمنكه للطعام، ولكن كثيرين لا يدركون فوائد الثوم أو ما هي الكمية الصحيحة منه للحصول على الفوائد المرجوة.
يستخدم الثوم بكثير من الأطباق كمنكه للطعام، ولكن كثيرين لا يدركون فوائد الثوم أو ما هي الكمية الصحيحة منه للحصول على الفوائد المرجوة.
قد لا تظهر أعراض نقص الفيتامين د بشكل مباشر وواضح على الشخص المصاب، ولكن مع الوقت سوف تؤدي لمشاكل صحية، تعرف على أسباب النقص وطرق العلاج.
يعد فقر الدم بعوز الحديد الأنواع الأكثر شيوعاً لفقر الدم. فما أسبابه وتأثيراته على الجسم؟ وما طرق العلاج المتبعة؟
فوائد فيتامين د للجسم عديدة، وتتفاوت بين دوره بالحفاظ على صحة العظام وتعزيز المناعة. في هذا المقال نتعرف على فوائده والجرعات المناسبة.
يستخدم اختبار فيتامين د للتأكد من مستويات هذا الفيتامين في الجسم وذلك لأنه يعد من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الحيوية.
يعد اختبار فيتامين أ من التحاليل الضرورية للتحقق من مستواه في الجسم وذلك لما لها من أبعاد على الصحة وخاصة بما يتعلق بالمناعة والرؤية السليمة.
يعتبر اختبار فيتامين سي مهماً لتحديد قيم هذا الفيتامين في الجسم، حيث يعتبر الفيتامين C أو حمض الأسكوربيك من العناصر الغذائية المهمة.
يفيد تحليل الفولات بتحديد مستويات B9 في الدم، فقد يدل ارتفاع النسب إو انخفاضها إلى أمراض مختلفة في الجسم، وغالباً يجرى بالترافق مع اختبار B12
يفيد اختبار الكالسيوم في البول “Calcium in Urine test” بتحديد مستويات الكالسيوم في الدم وكشف الارتفاع الحاصل فيه بالإضافة للتأكد من عمل الكلى.
اختبار المعادن الثقيلة في الدم هو مجموعة من التحاليل التي تجرى للكشف عن أنواع المعادن الثقيلة وتحديد كمية كل منها في الجسم.
يعد اختبار فيتامين B12 من الاختبارات الضرورية لكشف مستوياته في جسم الإنسان، فهو من الفيتامينات التي لها وظائف هامة في عمل أعضاء الجسم.
فيتامين H أو ما يعرف باسم البيوتين (Biotin) هو واحد من أنواع وأجزاء مجموعة الفيتامين B، وتحديدا الفيتامين B7 من مجموعة الفيتامين B.