12 نوع من الأعشاب لمحاربة الأرق وتحسين النوم
تعرف على ١٢ نوع من الأعشاب الطبيعية لمحاربة الأرق وتحسين النوم. واكتشف فوائدها وكيفية استخدامها بشكل صحيح وآمن.
تعرف على ١٢ نوع من الأعشاب الطبيعية لمحاربة الأرق وتحسين النوم. واكتشف فوائدها وكيفية استخدامها بشكل صحيح وآمن.
يعتبر سرطان الثدي من الأنواع الأكثر انتشاراً للسرطان، ويمكن أن يتشكل خلال أي مرحلة عمرية. فما هو تأثير سرطان الثدي على الحمل والإرضاع؟
الألم في أسفل الظهر نتيجة الجلوس الطويل هو مشكلة شائعة ويمكن التعامل معها إذا تم فهم الأسباب وطرق الوقاية والعلاج المناسبة.
تساهم الحمية والنظام الغذائي المستهلك في التأثير على صحة القلب وأيضا في الوقاية من الأمراض القلبية لذلك من المهم معرفة ما الأغذية المفيدة.
تعاني المرأة الحامل أحيانا صعوبة في العثور على وضعية نوم مناسبة بالتزامن مع كبر حجم بطنها وشعورها بحرقان في المعدة وامتلاء المثانة.
يعاني البعض من اضطرابات في المعدة ولحسن الحظ أنه يوجد عدد من المشروبات التي تساعد على تحسين عملية الهضم فما هي؟
يعاني البعض من تشققات في الشفاه التي قد تدلل على وجود مشكلة صحية أكثر خطورة فما هي أسبابها وكيف يمكن علاجها؟
تمارس كثير من الفتيات الرياضة بكامل أناقتهن عبر وضع المكياج على وجوههن دون الاكتراث لتأثير ذلك على البشرة. فهل توجد أضرار منها؟
يعاني بعض الأشخاص من نقص المغنيسيوم دون أن يدركوا ذلك بما يؤثر على صحتهم العامة فما هي الأعراض التي تدل على نقص هذا المعدن في الجسم؟
يعد اللوز أحد أنواع المكسرات المحبوبة حيث يحمل قيمة غذائية من الفيتامينات والمعادن ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية للكبار والصغار، فما هي؟
سنكتشف في هذا المقال مجموعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تُعيد الحيوية إلى البشرة والشعرة والأظافر.
تعزز الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة صحة الجهاز المناعي. لذلك سنغوص في رحلة لبحث أفضل الأطعمة لتقوية الجهاز المناعي للجسم.