مازن النفوري

مقالات تمت كتابتها بواسطة المؤلف

فيتامين C: الفوائد والمصادر

يؤدي فيتامين C دوراً هاماً في تخزين المعادن في الجسم. فما هي فوائده والمصادر الغذائية الموجودة فيه؟ وما هي الجرعة اليومية المناسبة؟

فيتامين B9: الفوائد والمصادر

يعد فيتامين B9 من الفيتامينات المهمة للجسم، حيث له عدة فوائد تعرف عليها في هذا المقال، وأيضاً تعرف على أهم مصادره ومقدار الجرعات اليومية.

أضراس العقل: المضاعفات والعلاج

تظهر أضراس العقل في وقت متأخر من العمر بعد ظهور كافة الأسنان الدائمة وقد تسبب الألم. ولكن ما سبب ظهورها وهل تحتاج للقلع دوماً؟